Ничего на свете так не желает человек, как здоровья, счастливой и полной вдохновения жизни.
Балуйте себя — находите время на процедуры с натуральными продуктами. Занимаясь собой, Вы не тратите своё время и деньги, а делаете хороший вклад в свой будущий успех.

Солнечный свет — свет жизни. Мощное бактерицидное средство. Солнце является лучшим успокоительным компонентом и гарантом Вашего хорошего настроения. Принимают солнечные ванны с коротких периодов утром до 11 ч. и после обеда с 17 ч.

Дыхание — это невидимая пища, без которой мы не сможем прожить более 5-7 минут. Ежедневно совершайте долгие прогулки пешком (3-4 км) Вода составляет 70% нашего тела. Максимально используйте воду для Вашего здоровья.

Вода — главный источник движения крови и лимфы. Добавление натуральных лимонного и
клюквенного сока делает её источником удаления шлаков и жирорастворимых образований.
Потребляйте 1,5 -2 литра очищенной воды с натуральными соками каждые 30 мин. 5-7-9 мелких глотков с утра до вечера.

Чем старше человек и значительнее проблемы, тем выше температура выпиваемой воды. Вода употребляется перед едой или через час после приёма пищи. Находите время на приятные процедуры.

Питайтесь правильно и естественно.

Ваше тело — действующая химическая лаборатория.

Очищая его, мы даём возможность нашему организму иметь высокую сопротивляемость против паразитов и воздействия окружающей среды.

Программа «Утренняя роса» — простой и действенный способ приблизиться к самоисцелению и долголетию.

Сразу после пробуждения выпейте стакан тёплой очищенной воды с добавлением лимонного сока (желудок и пищеварительный тракт омывается от слизи).

Через 10 минут примите внутрь 1 ложку оливкового или тыквенного масла с кусочком лимона (стимуляция желчного пузыря и печени)

Через 10 минут съешьте одно зелёное яблоко (клетчатка удаляет выделение желчи и стимулирует работу поджелудочной железы).

Через 10 минут съешьте кашу из крупы, сваренную на воде с добавлением чернослива, кураги и
мёда.

Очищение кишечника.

5 ст. ложек пшеничных отрубей залить кефиром, добавить курагу и чернослив. Настоять ночь и
употреблять на завтрак.

100 г кураги, чернослива, изюма, сухого инжира, оливкового масла и 50 г сухой саны (из аптеки). Перекрутить через мясорубку. Есть на ночь от 1 чайной ложки до 1 столовой ложки через 3 часа после последнего приёма.

Таким образом, Ваш организм полностью разгружается и вы всегда будете находиться в отличной форме.

Основы раздельного питания:

• Никогда не принимайте одновременно продукты, богатые белками (мясо, рыба, яйца,
молочные продукты) и углеводами (хлеб, картофель, бобовые, рис, сахар, сладкие фрукты).

• 50% продуктов должны составлять фрукты и овощи в сыром виде

• употребляйте только натуральные продукты

• воду, фрукты и соки принимают только после еды

• овощи совместимы со всеми видами продуктов

Советы:

• сахар поглощает из организма витамины и минералы

• не ешьте кислые фрукты с углеводами, фруктовые кислоты мешают их усвоению, а белки хорошо перерабатывают

Пусть Ваш разум командует телом.
Мир Вашему дому!